Pourquoi consulter votre sophrologue ?

Dans quel but ?

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• Pour améliorer son quotidien en apprenant à  :

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- Mieux se connaitre

- Gérer son stress, ses émotions, ses angoisses, ses peurs

- Soulager ses douleurs

- Améliorer la qualité de son sommeil

- Favoriser sa concentration et sa mémoire

- Retrouver sa confiance et son estime de soi

- Renforcer ses ressources et ses capacités

- Renforcer les pensées positives

- Développer sa créativité, son bien-être

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• Pour un accompagnement dans une période particulière de la vie :

- Mieux vivre un changement, une nouvelle étape de sa vie personnelle (naissance, séparation, deuil, ménopause, déménagement...) et/ou professionnelle (licenciement, mutation, changement de poste, retraite...)

- Pour accompagner dans l'épreuve de la maladie :

       * le malade : pour l'aider à accepter la maladie et mieux vivre avec elle

       * l'aidant(e) familial(e) : pour souffler, s'accorder un temps pour elle / lui et l'aider à s'adapter aux difficultés de ce nouveau quotidien transformé par la maladie.

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• Pour se préparer mentalement à :

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- Passer un examen, un concours, un oral, le permis de conduire, un examen médical ou une hospitalisation...

- Une épreuve sportive

- Un accouchement

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Et cette liste n'est pas exhaustive !

Bon à savoir :

- En tant que sophrologue, je ne suis pas habilitée à poser de diagnostic. Je suis une professionnelle de la relation d'aide.

- La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical, elle peut toutefois s'appliquer en complément de celui-ci.

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La sophrologie, pour être à l'écoute de son corps : vivre et ressentir son corps dans l'ici et maintenant !

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